Вот уже 50 лет я изучаю все, что каким-либо образом связано с нашим здоровьем. Я надеюсь, эта история поможет вам избежать тех болезненных и глупых ошибок, которые совершил я на своем долгом пути к поставленной цели, ведь намного лучше и проще учиться на ошибках других, чем на собственных.
Мое страстное увлечение фитнесом началось в 1968 году. Книга доктора Кена Купера «Аэробика» вдохновила меня заняться своим здоровьем, а десять лет спустя – поступить в медицинскую школу. К сожалению, как и многие поклонники здорового питания конца 1960-х – начала 1970-х годов, я сидел на низкожировой высокоуглеводной диете, десятилетиями не терявшей своей популярности. На самом деле этот вид диеты – полная противоположность той, которая способна защитить нас от хронических заболеваний, победить рак и оптимизировать здоровье
Мое страстное увлечение фитнесом началось в 1968 году. Книга доктора Кена Купера «Аэробика» вдохновила меня заняться своим здоровьем, а десять лет спустя – поступить в медицинскую школу. К сожалению, как и многие поклонники здорового питания конца 1960-х – начала 1970-х годов, я сидел на низкожировой высокоуглеводной диете, десятилетиями не терявшей своей популярности. На самом деле этот вид диеты – полная противоположность той, которая способна защитить нас от хронических заболеваний, победить рак и оптимизировать здоровье
Книга удалена по требованию издательства "Эксмо"
Смотри также:
| № | Автор и название книги | Просмотров | Дата |
| 1 | Ёсинори Нагумо - Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели | 3410 | 13.01.2021 |
| 2 | Джозеф Меркола - Невидимая угроза | 1077 | 05.12.2022 |
| 3 | Заболотный Константин - Как химичит наш организм: принципы правильного питания | 3094 | 20.01.2020 |
| 4 | Энди Митчелл - Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть | 1384 | 10.09.2021 |
| 5 | Сватовская А. – Уроки Монтессори. Система раннего развития, которая потрясла мам | 6047 | 30.11.2015 |
| 6 | Стоит ли превращать увлечение эзотерикой в бизнес | 4401 | 05.04.2016 |
| 7 | Крымова Марина - Вам поможет домовой | 12976 | 10.06.2008 |
| 8 | Столешников А.П. – Чем наполнить организм? | 7896 | 22.12.2012 |
| 9 | Александро Юнгер – Clean. Революционная диета омоложения | 7891 | 11.04.2016 |
| 10 | Юнгер Алехандр – CLEAN. Революционная диета омоложения | 6781 | 01.04.2018 |
Комментарии: Рейтинг:
