Растяжка в Америке - это культ. Каждый помешанный на фитнесе гуру проповедует гибкость. Они рычат, они плюются, они предрекают геенну тем неверующим, которые не могут или не хотят тянуться. При этом методы растяжки, которые они предлагают, в лучшем случае смехотворны, а в худшем просто опасны.
Американцы теряют гибкость с возрастом потому, что обычно они надеются на эластичность своих тканей. За активное время жизни в их мышцах, сухожилиях и фасциях накапливаются микротравмы. Когда они заживают, образуются рубцы. Края рубцов стягиваются, что делает мышцу короче. Некоторые американские врачи предполагают, что расслабленная растяжка после тренировки, может предотвратить мышцы от восстановления с уменьшением длины. Эта точка зрения дает право на существование некоторым болезненным методам растяжки.
Американцы теряют гибкость с возрастом потому, что обычно они надеются на эластичность своих тканей. За активное время жизни в их мышцах, сухожилиях и фасциях накапливаются микротравмы. Когда они заживают, образуются рубцы. Края рубцов стягиваются, что делает мышцу короче. Некоторые американские врачи предполагают, что расслабленная растяжка после тренировки, может предотвратить мышцы от восстановления с уменьшением длины. Эта точка зрения дает право на существование некоторым болезненным методам растяжки.
Смотри также:
| № | Автор и название книги | Просмотров | Дата |
| 1 | Худаймуратов М.А. - Растяжка на каждый день | 25661 | 21.12.2006 |
| 2 | Санг Х. Ким - Растяжка, сила, ловкость в боевой практике | 2346 | 02.11.2019 |
| 3 | Худаймуратов М. А. - Растяжка на каждый день (книга вторая) | 20056 | 10.03.2008 |
| 4 | Лем Павел - Superкреатив | 8405 | 27.09.2010 |
| 5 | Берснев Павел -Лабиринты ума | 5455 | 11.03.2015 |
| 6 | Волынкин Павел – Эра Водолея | 2841 | 03.01.2019 |
| 7 | Гелева Павел - Дезиллюзионист | 11522 | 28.12.2008 |
| 8 | Полуян Павел - НЛО – сделано в США | 3378 | 16.03.2016 |
| 9 | Свиридов Павел - Миф эпохи Водолея | 7333 | 13.01.2018 |
| 10 | Волынкин Павел – Планетарная лестница | 5235 | 01.01.2019 |
Электронная версия данной книги создана исключительно для ознакомления только на локальном компьютере! Скачав файл, вы берёте на себя полную ответственность за его дальнейшее использование и распространение. Начиная загрузку, вы подтверждаете своё согласие с данными утверждениями! Реализация данной электронной книги в любых интернет-магазинах, и на CD (DVD) дисках с целью получения прибыли, незаконна и запрещена! По вопросам приобретения печатной или электронной версии данной книги обращайтесь непосредственно к законным издателям, их представителям, либо в соответствующие организации торговли!
Комментарии: Рейтинг:
