Легко ли вам ответить собеседнику «нет»?.. Или попросить об одолжении?.. Всегда ли вы отстаиваете свою точку зрения уверенно и твердо, не впадая в агрессию и не позволяя другим людям манипулировать собой?
Если хотя бы на один из заданных вопросов вы ответили отрицательно, — значит, вам не хватает ассертивности, или чувства самоуважения, уверенности в себе.
Развитие ассертивности давно находится в центре внимания психологов. Не пора ли и нам научиться отстаивать свое мнение выражать чувства, заявлять о желаниях?
Прочтите эту книгу — и вы овладеете навыками ассертивного поведения, и тогда вас больше никто и никогда не сможет унизить, подавив или заставить делать то, что вам делать не хочется.
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.
Книга удалена по требованию издательства
Если вы постоянно устаете, раздражаетесь, у вас проблемы с кожей или волосами, вы ни с того ни с сего набираете или теряете вес, – возможно, у вас аутоиммунное заболевание. Ваша иммунная система атакует собственные ткани организма. Каждый, кому пришлось столкнуться с одним из таких заболеваний (а их более сотни), скажет вам, что оно оказывает колоссальное влияние на качество жизни.
Традиционный подход к лечению аутоиммунных болезней – подавить иммунную систему с помощью сильнодействующих лекарств – порой влечет за собой серьезные и малоприятные последствия. Сьюзан Блюм предлагает четкую и понятную программу лечения аутоиммунных заболеваний, которая призвана не только предотвратить их возникновение и помочь избавиться от тяжелых симптомов болезни тем, кто с ними столкнулся, но и сформировать более здоровую и сбалансированную иммунную систему, способную противостоять агрессивной окружающей среде.
Книга удалена по требованию издательства
Сьюзан Вайзхарт - одна из самых выдающихся гипнотерапевтов современности, ученица прославленного автора мировых бестселлеров «Путешествие души» и «Предназначение души» - Майкла Ньютона.
Миллиарды людей испытывают чувство неполноценности и неудовлетворенности, страдают от неустроенности, безуспешности, одиночества и массы других подобных проблем. В чем же истинная причина всех этих страданий. Возможно ли достигнуть целостности и успеха в этой жизни? На эту тему написано тысячи книг, дано тысячи рецептов, методик и техник. Но у большинства из них есть два основных изъяна. Первый: для того, чтобы избавиться от укоренившихся заблуждений и им подобных преград, они в основном предлагают нам использовать лишь малую часть собственного мышления - осознанную, которая составляет только пять процентов всех возможностей сознания.
»»
Эта книга — о том, как реализовать свои таланты и амбиции, будучи интровертом, как оказывать влияние на людей, руководить ими и направлять, сохраняя при этом свое личное пространство. Всегда есть альтернативные рецепты успеха, которые действуют хотя бы потому, что никто не ждет удара с неожиданной стороны. Здесь вы найдете многие из них.
Книга удалена по требованию издательства "Манн, Иванов и Фербер"
Эта книга — продолжение бестселлера Сьюзан Кейн «
Интроверты», написанное специально для подростков-интровертов, их родителей и учителей. Автор рассказывает о скрытых возможностях и преимуществах интровертов, которые помогут им раскрыть свои таланты, обрести поддержку друзей и понимание родителей, а также научиться общаться и добиваться своих целей.
Книга удалена по требованию издательства "Манн, Иванов и Фербер
Арктурианский Коридор – это туннель света, служащий межпространственным порталом в пятое измерение и выше. Благодаря тому, что Коридор расположен поблизости от Арктура, благодаря нашему древнему обязательству содействовать тем, кто находится на Пути Вознесения, Арктурианцы были выбраны Хранителями Гайи во время ЕЕ перехода и ЕЕ обитателей через четвертое в пятое измерение и выше. Жители Арктура вознеслись за пределы трех измерений эоны назад. С тех пор они служили хранителями тем, кто выбирал следовать наивысшему Пути Чистого Сознания, и теперь пробуждаются ко многим талантам их истинного, Многомерного «Я».
»»
Арктурианский Коридор - это туннель света, служащий межпространственным порталом в пятое измерение и выше. Благодаря тому, что Коридор расположен поблизости от Арктура, благодаря нашему древнему обязательству содействовать тем, кто находится на Пути Вознесения, мы были выбраны его Хранителями. Существа, желающие принять участие в опыте трехмерной Земли, проходят через Арктурианский Коридор. Затем, по завершению своего путешествия в низшие миры, они возвратятся в более высокие измерения по этому же Коридору.
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги «Осознанность или тревога» предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.
Цель этой книги — обеспечить точной и надежной информацией по обсуждаемой теме при условии, что информация будет использоваться по усмотрению читателя. Автор и издатель специально отказываются от всех и всяческих обязательств, возникающих прямо или опосредованно из-за использования информации, содержащейся в этой книге. Если потребуется профессиональная медицинская или физиологическая консультация или помощь эксперта, необходимо обратиться к соответствующему компетентному специалисту.
Доктор Райт надеется, что люди смогут сами определить очаг беспокоящей их проблемы, блокирующей энергию и работоспособность, будут использовать шаги, предлагаемые в алгоритмах лечения, данных в этой книге, чтобы избавиться от негатива прошлого, настоящего, будущего и достигнуть состояния эмоционального здоровья.
»»
В середине 1990-х годов у меня был мой первый опыт слияния с пятимерным выражение моего Многомерного Я, которое я называю Кепир. Около полутора лет тому назад я возобновила мою связь с Кепир и обнаружила, что она входит в состав Арктурианского Звездного Корабля "Афина". Афина является частью огромной армады Кораблей, которые летают вокруг Земли в четвертом и пятом измерении, помогая Гайе в Ее процессе вознесения.
Колесо года, или цикл саббатов, – это восемь главных торжеств, которые отмечаются современными приверженцами Викки и жрецами природной магии.
Книга, которую вы держите в руках, посвящена в основном Йолю (21–22 декабря) – дню зимнего солнцестояния. Но также даст общее представление обо всех саббатах Колеса года.
Вы узнаете, чем отличаются старинные и современные ритуалы и как их проводить. Найдете конкретные гадания и формулы заклинаний. Сможете сделать для близких подарки своими руками и приготовить вкусные праздничные блюда по предложенным рецептам.
Не важно, в каком месте земного шара вы живете – в городе или сельской местности. Благодаря нашей книге вы сможете приспособить традиции и практики отмечания саббатов к вашей собственной жизни и ее условиям.
Когда мы готовимся стать родителями, то даже не подозреваем, какие трудности нас ждут. И во всем этом хаосе «хочу», «дай» и «отстань» сложнее всего оставаться любящим и понимающим. В своей новой книге Сьюзен Стиффелман, известный писатель и психолог, рассказывает, как вырастить внимательного и уверенного в себе ребенка и обрести душевное спокойствие. Ее советы помогут вам не только найти общий язык со своими детьми, но и избавиться от проблем, преследующих вас самих. Предисловие к книге написано знаменитым писателем Экхартом Толле, автором бестселлеров «Сила настоящего» и «Новая Земля».
Книга удалена по требованию издательства "Эксмо"
Мотивация лежит в основе всего, что мы делаем. Однако не всегда привычные для нас способы мотивации — денежное вознаграждение, необходимость платить по счетам, статус, престиж — работают эффективно, а иногда и вовсе дают обратный эффект. Как результат — опустошение, недовольство работой и жизнью. Получать удовольствие от того, что мы делаем, не удается.
Сьюзен Фаулер, автор бестселлера «Почему они не работают», признанный мировой эксперт в области повышения мотивации сотрудников, считает, что мотивация — это энергия и главное — ее качество, а не количество. Опираясь на последние научные исследования, она доказывает, что правильная мотивация — это навык, который можно освоить.
Учение дзэн занимается проблемой природы разума и, соответственно, включает в себя элементы философских размышлений. Но, когдамы философствуем, то наши рассуждения неизменно полагаются на логику.
В дзэн мы никогда не бываем отделены от личной практики, которую выполняем своим телом и умом.
